„Kiedy jesteśmy uwikłani w losy naszych przodków, nieświadomie niesiemy ze sobą ich uczucia, symptomy, zachowania i trudy, tak jakby były nasze”.  
Mark Wolynn

 Już od najmłodszych lat przejawiamy ciekawość świata i mamy różnorodne zainteresowania. Kiedy wzrastamy, uczestniczymy w życiu społecznym, wyrażamy różne wartości oraz przynależymy do przeróżnych grup, które nas kształtują. Jednak to, co w największym stopniu na nas wpływa i determinuje nasz los, pochodzi z najbardziej pierwotnego systemu, z którego się wywodzimy. Tym pierwotnym systemem jest nasza rodzina pochodzeniowa. Oddziałuje ona na nasze życie nie tylko poprzez wychowanie, relacje i zależności, ale przede wszystkim na poziomie genów, pamięci komórkowej oraz uwikłania we wspólny los.

 System rodzinny rządzi się określonymi prawami i działa zgodnie z pewnymi porządkami oraz lojalnością klanową. Zerwane więzi, wykluczenie kogoś z rodziny, bycie nie w swoim miejscu, brak szacunku do tych, co byli wcześniej prowadzą do dysharmonii i zaburzeń systemowych porządków. W konsekwencji bardzo często jesteśmy uwikłani w nie swoje losy i nieświadomie odtwarzamy wzorce, które tak naprawdę do nas nie należą. Chorujemy, zmagamy się z różnego rodzaju trudnościami, bywamy zagubieni i szukamy głębszego sensu życia. Ponosimy porażki, tracimy zasoby, uciekamy w nałogi i bezsilność w obliczu tego, co nam się przydarza. W takim przypadku warto popatrzeć na swoje kłopoty i problemy z poziomu ustawień systemowych.

Przebieg ustawienia

 Pracę systemową dość trudno opisać i wyjaśnić za pomocą słów. Mówi się o fenomenologicznym sposobie postępowania, gdzie bez z góry określonego celu, wolni od lęków przyglądamy się temu, co wyłania się z głębszego pola. Często wyrażenie tego, co stanowi problem, jest już pierwszym krokiem do rozwiązania. 

W sesji indywidualnej zazwyczaj pracujemy za pomocą figurek lub w tzw. "wewnętrznym obrazie", gdzie na podstawie krótkiej informacji o problemie i szczególnych wydarzeniach z życia rodziny podążamy za odczuciami, emocjami i tym, co się pokazuje. 

W pracy grupowej dzięki osobom, które reprezentują poszczególnych członków rodziny, podążamy za tym, co odczuwają reprezentanci, obserwujemy ich zachowanie oraz sygnały płynące z ciała. To wszystko jest wskazówką dla mnie do dalszego przebiegu pracy. Najważniejszą kwestią jest zapewnienie przestrzeni do wyłonienia się obrazu, stworzenie warunków do pojednania i przyjęcia do serca tego, co trudne, całkowicie wyparte, nieświadome lub zapomniane.

Osobiście, kocham pracować indywidualnie, gdyż moja cała uwaga jest wtedy w 100% skierowana na jedną osobę.

Sesje indywidualne polecam tym, którzy potrafią odczuwać swoje emocje i ciało. Tym, którzy nie koniecznie chcą wychodzić ze swoimi tematami na forum grupy. Mają potrzebę pracować w spokojnej i bezpiecznej przestrzeni.

Jak działa ustawienie?

Odkrycie tego, czego do tej pory nie byliśmy świadomi, choć miało to na nas wpływ, generuje ogromne poruszenie. Często dotykamy spraw bardzo trudnych, których nie mieliśmy szansy przez wiele lat przeżyć, więc podczas pracy może się wyłonić dużo niełatwych emocji. Czasami ustawienie pokazuje, gdzie leży przyczyna danego problemu i daje wskazówki, w jakim kierunku pójść dalej. Bywa też, że efekty pracy są szybko widoczne i bardzo zaskakujące. Po jej zakończeniu warto dać sobie czas na doświadczenie emocji i uważną obserwację siebie oraz tego, co się wydarza, gdyż zmiany zachodzą przez dłuższy czas na poziomie mentalnym, emocjonalnym oraz cielesnym. Warto zadbać o bezpieczną przestrzeń dla siebie, zatroszczyć się o swoje ciało, np. zastosować różnego rodzaju technik rozluźniające i uwalniające pamięć komórkową ciała. Bardzo ważne, aby po ustawieniu nie opowiadać o procesie, pozwolić, aby pracował na głębszym poziomie przez dłuższy czas.

Dla kogo jest ta metoda?

Ustawienia systemowe nie są metodą dla każdego. Nie polecam tej formy pracy osobom, które borykają się z chorobą psychiczną lub są na silnych lekach antydepresyjnych. 

Ustawienia są dla tych, którzy chcą poszerzać swoją świadomość i są gotowi wziąć odpowiedzialność za swoje życie. Korzystanie z ustawień dla ciekawości lub z intencją, aby ktoś inny zmienił swoje zachowanie w stosunku do nas, nie działa i mija się z celem. 

W ustawieniach ważna jest gotowość do pracy. Nie jest właściwe podążanie za namowami innych, jeśli brakuje wewnętrznej otwartości i gotowości na proces. 

Fakty i mity o ustawieniach

Istnieje wiele różnych przekonań na temat ustawień. Jedni bardzo je sobie chwalą, inni wyrażają sceptycyzm, a są i tacy, którzy mówią zdecydowanie „nie”. Nieufne nastawienie może wynikać z tego, że fenomenologiczny sposób postępowania jest czymś, co nie do końca można wyjaśnić słowami. Jest to rodzaj pracy, której działanie można odczuć wyłącznie poprzez doświadczenie. Być może właśnie dlatego to, co niezrozumiałe, jest trudne do przyjęcia i zaakceptowania. 

Z mojego punktu widzenia popartego osobistym doświadczeniem − a mam za sobą wiele różnych form pracy własnej oraz z innymi − uważam, że jest to metoda, która ujawnia to, co działa na klienta w nieświadomy sposób, uwalnia od ciężarów i uwikłań w losy przodków, pomaga w dokonywaniu nowych wyborów oraz decyzji życiowych. Czasami efekty pracy są bardzo spektakularne i zaskakujące. Jest to żywa metoda, która ciągle się rozwija i od wielu lat bywa wykorzystywana zarówno w pracy indywidualnej, jak i w doradztwie oraz biznesie.